Olahraga
merupakan aktivitas yang harus dilakukan setiap orang untuk menjaga
kebugaran dan kesehatan tubuh dan psikologi. Di dalam tubuh yang sehat
terdapat jiwa yang sehat. Jika Anda ingin memiliki jiwa yang sehat, maka
harus punya tubuh yang sehat, hal ini bisa kita lihat ketika kita tidak
dalam keadaan sehat, maka kita tidak akan berpikir secara sehat Hasil
penelitian di Melbourne, Australia, menunjukkan, secara statistis IQ anak-anak
yang diajarkan berenang sejak bayi lebih tinggi ketimbang anak-anak yang tak
diajarkan berenang atau diajarkan berenang setelah usia 5 tahun. Anak-anak
tersebut diukur IQ-nya ketika mereka berusia 10 tahun. Tak hanya itu,
pertumbuhan fisik, emosional dan sosialnya pun lebih baik.
Penelitian lain menunjukkan, bayi lebih gampang diajarkan berenang
ketimbang
orang dewasa, karena bayi tak pernah memiliki faktor X semisal bahaya.
Bukankah
bayi belum mengerti bahaya? Lagi pula, bayi sangat menyukai air sehingga
ia pun akan suka diajak berenang. Nah, hal ini membuatnya jadi lebih
mudah belajar berenang.
Selain itu, bayi baru lahir hingga usia 3 bulan bisa langsung nyemplung ke
dalam air tanpa takut tenggelam, karena pada usia tersebut, ia memiliki refleks
melangkah yang banyak kegunaannya untuk berenang.
Refleks melangkah merupakan salah satu refleks yang menyertai bayi seperti
halnya refleks menggenggam dan refleks berjalan, jelas Dr. Karel Staa dari RS
Pondok Indah, yang juga mantan perenang pemegang rekor 200 meter gaya dada pada
1960-1962.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar